Hablar de jardines es hablar de plantas para la mayoría de las personas, pero, hablar de sensaciones es hablar de estímulos, por ello hoy te presentamos todo lo que tienes que saber de un jardín sensorial.
Los jardines sensoriales tienen como característica la invitación a la interacción y exploración del público con distintos estímulos a los 5 sentidos. Esto crea una atmosfera de percepción y envolvimiento emocional.
La vista es el primero de tus sentidos en ser estimulado al entrar, ya que los colores del espacio, las formas de las plantas y objetos fomentan significado dentro la base de datos de tu cerebro lo que provoca armonía visual.
El segundo sentido en estimularse es tu olfato con el choque de aromas que expiden las plantas o esencias colocadas dentro del jardín, los aromas de forma inmediata conectarán con tus emociones.
Después tu oído es quién atrapa la atención por medio de elementos de musicoterapia o ruidos de naturaleza, esto provoca una sensación de paz que de forma inmediata disminuye tus niveles de estrés.
Palpar las distintas cortezas y texturas te darán una sensación de calidez en el cuerpo, lo que libera endorfinas de tu cerebro que producen la sensación de amor y cuidado.
Por último, disfrutar del consumo de frutas y semillas dentro del jardín estimularan tu sentido del gusto, terminando de envolver la experiencia en armonía y equilibrio.
Cuando sientas la necesidad de desconectar totalmente tu mente del entorno en el que se desenvuelve, un jardín de sensaciones es la herramienta ideal, va a producir en ti emociones olvidadas o desconectadas que te ayudarán a encontrarte y conectar con tu yo interno.
Es importante alimentar nuestra mente, espíritu y cuerpo y no hay mejor forma de hacerlo que a través de nuestros sentidos.
Cuando mencionan la palabra jacuzzi ¿en qué piensas? Probablemente la respuesta sea relajación ya que te imaginas en una tina de hidromasaje, con alguna bebida y sin preocupación alguna pero hoy descubrirás que esta hidroterapia ofrece más beneficios.
La característica principal del jacuzzi es el hidromasaje a través de chorros de agua caliente los cuales provienen de distintas posiciones de la tina, y tienen diferentes direcciones, esto ayuda a masajear todo el cuerpo de quién se encuentra disfrutando de la terapia.
Cuando disfrutas de tiempo dentro del hidromasaje tu cuerpo responde con diferentes estímulos que se traducen en los siguientes beneficios:
- Calma el dolor muscular ya que distensa los distintos músculos del cuerpo.
- Activa la circulación sanguínea lo que ayuda a oxigenar mejor nuestros órganos y sus funciones.
- Alivia los dolores de cabeza, cuando tu cuerpo se encuentra en relajación libera sustancias químicas de alivio.
- Proporciona sensación de bienestar y tranquilidad.
- Ayuda a mejorar los ciclos de sueño lo que se traduce en disminución de niveles de ansiedad y estrés.
- El agua caliente abre los poros lo que permite desintoxicar la piel y mejorar su apariencia.
El jacuzzi como agente físico es una excelente opción para complementar otras terapias y ayudar al tratamiento de lesiones crónicas musculares o mejorar la experiencia de relajación.
No olvides que en MY EGO SPA contamos con área de hidromasaje en tina que puedes solicitar al agendar tus servicios, disfrutando así de una terapia holística para ti y tus acompañantes en cada una de tus visitas.
La pandemia modificó nuestros hábitos y formas de vida, nos obligó a ser consientes de nuestra higiene diaria a nivel personal y en nuestros entornos, a prestar atención en los detalles y a volvernos solidarios con el cuidado de nuestros semejantes.
Por ello en MY EGO SPA, reforzamos nuestras medidas sanitarias y de higiene, para ofrecer seguridad y tranquilidad a nuestro equipo de trabajo, clientes y proveedores. Ponemos atención en cada detalle de higiene y sanitización, a continuación, te describimos nuestros procesos para garantizar la disminución de contagios.
Sanitizamos todas nuestras áreas después de cada uso con un producto de carácter quirúrgico, este procedimiento lo realiza cada uno de nuestros profesionales, para mantener lo más pulcras nuestras instalaciones.
Periódicamente una empresa externa realiza una sanitización minuciosa por medio de un equipo especializado, diseñado para esparcir macropartículas de desinfectante, las cuales llegan hasta los lugares más pequeños, esto con la finalidad de que ningún rincón del spa se quede sin tratamiento.
Al ingresar nuestros colaboradores y clientes pasan por un procedimiento que consta de tres partes, toma de gel antibacterial, toma de temperatura, desinfección de su ropa, accesorios y calzado a través del rocío de desinfección en spray, así como el uso de tapete sanitizante. Por otra parte, deben entrar siempre con cubrebocas.
Los insumos que se usan para la realización de cada terapia son desechables y se cambian con cada cliente, esto garantiza que los lugares donde colocan sus manos o rostro se encuentren totalmente limpias y esterilizadas.
Nuestros blancos pasan por un proceso de lavado y esterilizado dentro de las instalaciones del spa para evitar el tratamiento, manipulación y traslado por distintos agentes, de esta forma garantizamos la calidad y seguridad del proceso.
Confiamos plenamente en que si todos ponemos atención y responsabilidad en estas medidas cada vez habrá más lugares seguros y sanos donde podamos realizar nuestras actividades de forma normalizada y salubre.
No lo olvides si todos nos cuidamos también cuidaremos a los demás.
El olfato es uno de tus sentidos con mejor memoria, tiene la capacidad de remontarte a una situación, sensación, sentimiento e incluso persona en específico, logrando así canalizar la atención de tu cerebro a dicho recuerdo.
Además, por medio de este puedes estimular distintas áreas funcionales de tu cuerpo, como puede ser tu aparato digestivo al abrir el apetito, o tu sistema inmunológico cuando un olor activa tu sentido de alerta.
Entonces, si el olfato tiene dichos poderes ¿por qué no utilizarlo para curar malestares? La medicina alternativa ha encontrado que distintos olores extraídos de plantas, semillas, cortezas, hojas y frutas pueden estimular diferentes puntos reflexivos que ayudan al tratamiento de algunas enfermedades o padecimientos.
¿Cómo curan los aromas?
La aromaterapia actúa sobre tu sentido del olfato y tu torrente sanguíneo, los receptores olfatorios transportan los olores al sistema límbico de tu cerebro, dicha área está conectada al humor y las emociones, por lo que los aromas pueden estimular la liberación de sustancias químicas que proporcionan alivio a tu cuerpo.
Los métodos más comunes para el uso de la aromaterapia son los aceites esenciales y los difusores ambientales. Los primeros suelen usarse en masajes, ropa, almohadas o áreas del cuerpo, mientras que los segundos se colocan en espacios de uso humano como habitaciones, baños, y áreas comunes.
La medicina alternativa postula que cada aroma conecta con una emoción, cada emoción conecta con una parte del cuerpo, entonces, depurar tus emociones, vivirlas y liberarlas te ayudarán a trabajar en distintos padecimientos mejorando así la funcionalidad de tu salud mental y física.
Los aromas forman parte de tu día a día y experimentas con ellos un montón de sensaciones, están por doquier y siempre provocan una respuesta de tu cuerpo, así que son una excelente herramienta para CURAR.
Cuando hablamos de malestares musculoesqueléticos son varios tipos de terapia y profesionales a los que nos refieren y en algunas ocasiones resulta confuso qué es lo que hace cada uno de ellos, por ello en esta ocasión aclararemos tus dudas al respecto.
Comencemos por definir cuál es el área de estudio de cada profesional, esto te ayudará a entender cuál es el enfoque de la terapia que ofrece cada uno de ellos, y en caso de requerirlo, acudir con el indicado para tu necesidad.
La fisioterapia es una especialidad médica que tiene como objetivo la valoración, diagnóstico y tratamiento de las discapacidades derivadas de enfermedades y accidentes, para mantener o devolver el mayor grado de capacidad funcional en el área a tratar.
Kinesiología es una disciplina médica que estudia el movimiento del cuerpo humano, evalúa la respuesta de los músculos para detectar desequilibrios en el organismo y prevenir trastornos o corregirlos.
La masoterapia por otro lado forma parte de la medicina alternativa y se define como el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos con efecto de alivio a corto plazo.
Ahora que conoces las áreas de atención de cada especialidad acotemos las diferencias, por un lado, la kinesiología previene posibles alteraciones musculares y esqueléticas, potencializando sus funciones a través de distintas técnicas, aparatología y tratamientos. La fisioterapia en cambio actúa como medio de tratamiento cuando ya existe una lesión o malestar, generalmente lo hace mediante distintos agentes físicos, estiramientos y ejercicios físicos.
La masoterapia por su parte funge como un mecanismo de prevención y de alivio instantáneo a lesiones superficiales de los músculos provocados por estrés, mala postura o los hábitos cotidianos de las personas.
Aclaradas las diferencias, entendamos que las tres ramas pueden trabajar en conjunto para darle longevidad al funcionamiento de nuestros músculos, articulaciones y sistema nervioso proporcionándonos así una calidad de vida sustentable.
La piel es nuestro órgano más grande y expuesto por eso debemos tener un especial cuidado con él, concientizarnos del daño que los radicales naturales, el sol y los productos que usamos pueden provocarle.
Para mejorar la calidad de tu piel en este blog te explicaremos las bases de una rutina de cuidados adecuada. Nos enfocaremos en la piel de tu rostro ya que es de las zonas más expuestas y sensibles.
Lo primero que debes tener en cuenta es un procedimiento de higiene correcto, el cual debe realizarse con un producto de acuerdo con tu biotipo de piel para así potencializar sus beneficios sin lastimar tu piel. Este procedimiento se realiza dos veces al día, todos los días.
Aún así hay una gran cantidad de suciedad en los poros que no lograrás sacar, por lo que debes realizar una vez a la semana un facial de limpieza profunda, debe ser realizado por profesionales para garantizar que tu piel quede totalmente limpia. Una buena higiene te ayudara a lucir una piel tersa, sin imperfecciones ni puntos negros.
Otro factor importante es que, sin importar tu tipo de piel, debe estar muy bien hidratada, para ello es necesario utilizar productos humectantes cotidianamente, tomar por lo menos 2 litros de agua al día y oxigenar nuestro rostro por la noche. Para mantener la humectación los faciales hidratantes son de gran ayuda, ya que utilizan activos de larga duración y se penetran a las tres capas de la piel.
Como última recomendación y de suma importancia, utiliza protección solar todos los días y retoca tu bloqueador cada tres horas, aunque no te expongas al sol, pues las luces artificiales y las pantallas de dispositivos electrónicos también contribuyen a la resequedad y foto envejecimiento.
Recuerda que en MY EGO SPA contamos con distintas opciones de faciales que te ayudarán a lucir una piel luminosa, jovial y sana.
Los masajes solían ser vistos sólo en hoteles de lujo o spas, pero hoy en día son ofertados en clínicas, hospitales, plazas comerciales e incluso en servicio a domicilio, esto debido a los beneficios que ofrece la masoterapia, ya que en la actualidad no es un lujo si no una necesidad.
Dentro de la medicina integradora, los masajes son de gran utilidad ya que estos ayudan con distintos padecimientos y enfermedades. Muchas de las situaciones de salud que enfrentan los distintos pacientes se derivan de los altos niveles de estrés que experimentan en su día a día.
El estrés llamado la enfermedad del siglo XXI, disminuye las defensas, daña músculos y articulaciones, altera la presión cardiaca, eleva los niveles de azúcar en la sangre, entre otras alteraciones graves al organismo, por ello es de suma importancia prestar atención a los síntomas que el cuerpo presenta y tomar distintas medidas de prevención.
Entre las más económicas a largo plazo, se encuentran los masajes terapéuticos, los cuales ofrecen beneficios para la salud física, mental y espiritual de las personas. En la vida contemporánea la salud se ha vuelto el pilar principal de la misma, ya que individuos más saludables son más productivos y felices.
A continuación, enlistamos las principales aportaciones de la masoterapia:
- Reducción de estrés y aumento de la relajación, necesaria para el buen rendimiento de nuestro cerebro y sus funciones.
- Reducción del dolor, inflamación y tensión muscular provocados por trabajos forzados, ejercicio o mala postura.
- Mejora de la circulación, energía y del estado de alerta, mantener nuestro cerebro oxigenado es fundamental para nuestra salud.
- Disminución de la frecuencia cardiaca y presión arterial, un estado de calma prolonga la vida del corazón.
- Mejora de la función inmunológica, fortalecer nuestras defensas es de suma importancia en tiempos de Covid.
Por estas y muchas razones más tomar un masaje mejora la calidad de vida de las personas, ayudando a vivir en armonía, paz y equilibrio fomentando una cultura de bienestar.
